Rückengymnastik mit Thomas Niehoff

Dank Thomas Niehoff erweitert sich Currimus Angebot! Thomas wird bis zur Laufsaison Wirbelsäulengymnastik anbieten.
Für Läufer/Walker eine sehr gute Sache, weil wir ja größtenteils nur unsere Beine "pflegen".
Also die serienmäßig vorhandene Muskulatur freut sich schon darauf, dass jeder sie endlich mal kennenlernt.

Teilnehmer: Currimusse und ihre Angehörigen

Inhalte: Kräftigung der serienmäßig eingebauten aber regelmäßig nicht genutzten Muskulatur
Vorwiegend Bauch-Rücken-Muskulatur

Dauer: ca. 45 bis 50 Minuten

Ort: neue Gymnastikhalle links neben der Rennekamphalle

Termin: Sonntags um 10.30 Uhr

Bekleidung: Hallenschuhe oder Stoppersocken, Gymnastikbekleidung
keine Duschmöglichkeiten

Termine für Herbst 2011:
09.10
30.10 trotz Ferien
13.11
27.11
18.12
08.01.12
22.01
05.02
19.02
04.03
25.03

Entspannungskurse

1)Entspannungskurs diesmal Muskelentspannung nach Jacobsen an folgenden Terminen:
Schnupperkurs Entspannung:
21.09.2011 20.15 Schnupperkurs Entspannung

Allgemeine: ab 28.09 20.15 Uhr Entspannung nach jacobsen als Kurs
8 x 90 Minuten jeweils mittwochs durchgehend mit Ausnahme des 02.11. ( 2. Ferienwoche )
Kursgebühren 110,- Euro für Mitglieder 99,-