Dank Thomas Niehoff erweitert sich Currimus Angebot! Thomas wird bis zur Laufsaison Wirbelsäulengymnastik anbieten. Für Läufer/Walker eine sehr gute Sache, weil wir ja größtenteils nur unsere Beine "pflegen". Also die serienmäßig vorhandene Muskulatur freut sich schon darauf, dass jeder sie endlich mal kennenlernt.
Teilnehmer: Currimusse und ihre Angehörigen
Inhalte: Kräftigung der serienmäßig eingebauten aber regelmäßig nicht genutzten Muskulatur Vorwiegend Bauch-Rücken-Muskulatur
Dauer: ca. 45 bis 50 Minuten
Ort: neue Gymnastikhalle links neben der Rennekamphalle
Termin: Sonntags um 10.30 Uhr
Bekleidung: Hallenschuhe oder Stoppersocken, Gymnastikbekleidung keine Duschmöglichkeiten
Termine für Winter 2010/2011: 10.10.* 24.10. * 14.11. 28.11. 12.12. 19.12. mit gemütlichem Ausklang (Frühstück)
Termine für 2011: 09.01. 23.01. 06.02. 20.02. 06.03. 13.03.
An den mit * versehenen Terminen biete Thomas im Anschluß eine Schnupperrunde Autogenes Training bzw. Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen an. Bei Bedarf kann dann mehr gemacht werden.